15 lat

[...] chęci i zapał a nie miał podstawowych produktów typu jaja, mąka i próbował zacząć od aromatów do ciast... No ja wiem. Ale w domu nie zawsze mam to co potrzebuje. Nie mam 20 lat i nie pracuje na siebie. Mam 15 i staram się treningi i diete trzymać jak tylko potrafie. Białko stosuje jako uzupełnienie diety. Nieraz po treningu jak byly same jajka [...]

hahahaahahha chce spróbować sił w katarze. Sorki za to że wyśmiałem. Ile ma lat 15?? W jakiej lidze gra?? W katarze grają głównie byłe gwiazdy które zarabiają kupe petro dolarów.

1. WIEK: 21 2. WAGA: 110 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 123 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na poważnie ok 2 lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 na trenadrolu 8. TRENING: 4 x w tyg split 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: cykl zaczyanm [...]

1. WIEK:32 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERydowe:3... metka,tesc,tren,masteron 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sila I dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

I co z tym panem sie stalo? Marskosc %-). Antek, meta, wódka całorocznie. Wiek 25 lat. Zmieniony przez - sooql w dniu 2018-06-15 13:47:10

Niektóre osiedlowe pijaczki spod sklepu codziennie wala wino z kartonu od XX lat, nic prawie nie jedza i żyją. Jeden będzie chlał cale zycie i nic mu nie będzie, a inny zawinie sie po kilku latach, kwestia indywidualnych predyspozycji i odporności organizmu. A biorąc mete 4 tyg on/4off na prawdę nie jest tak prosto ja zniszczyć "od tak". 4 tyg [...]

W tym roku na brak śniegu narzekać nie możemy Ja pamiętam, że mój dziadek jakieś 15-20 lat temu dość intensywnie biegał na biegówkach po parku Dla chcącego nic trudnego Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2009-02-24 16:52:29

Z tym treningiem na sucho to chodziło mi raczej o suplementy typu kreatyna i tego typu dodatki akurat do SAA mnie nigdy nie ciągneło. Zmieniony przez - daniel20k w dniu 2022-09-20 14:15:01 Kreatyna i dodatki witaminowe pożądane. Czekamy na wypiski z treningów. Czas ucieka i trzeba powrócić do formy sprzed lat!

cwicze okolo 3 lat z przerwami, mialem 3 cykle na mono, i jeden na samym CP, tribulusa kupilem od kumpla za 15 zl w sklepie po 45 wiec wziolem przyda sie, poprawienie sily i nabranie troche masy i sylwetki

1. WIEK:21 2. WAGA:120 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:45.5 -klatka:120+ -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: kolega jak najbardziej jest na diecie, Szczegółów nie znam -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka była 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Maratony w tym wieku? Szczerze? Szkoda czasu. Lepiej idź na siłownię i biegaj sprinty które dają dużo siły, startuj w 5, 10, 15 i pół maratonach. O maratonie pomyśl za 10 lat. http://runners-world.pl/

1 Wiek 29 lat  2 WAGA: 91  3. WZROST: 183  4. WYMIARY:  -biceps:43  -klatka: 116  -udo: 61  -talia: 86  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6/7lat  6. DIETA:  -białko: 150 gr na dzień   -węglowodany:220 gr na dzień  -tłuszcz:   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy danabol  8. TRENING:  9. CEL CYKLU: mięsień dobrej jakosci   10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Czy mając 15, 16 lat mogę ćwiczyć sztangielką 15kg, a sztangą 20kg bez obaw o wzrost? Nie robiąc wyciskania na braki. Martwy robić czy nie?

[...] które często ujawniają się w kolejnym pokoleniu tj dzieciach dzieci - np schizofrenia. Co do opinii lekarza to zarówno można się zgodzić i nie zgodzić, zgodzić dlatego, bo nawet paląca matka może urodzić zdrowe dziecko jeśli nie ma żadnych genetycznych predyspozycji by urodzić chore, nie zgodzić, bo nigdy nie masz pewności, że takich [...]

Byłeś już na jakiś zawodach ? BO ja w roku 2001 (miałem 13 lat) byłem na MP w lekkiej atletyce i wtedy na stadionie miałem 3:05 a byli kolesie co schodzili poniżej !!! Według mnie dla długo dystansowców nie ma za dużó ćiczeń. Napewno musisz biegać tą samą odległość z różną częstotliwością... tzn raz zaczac bardzo mocno potem uspokoić i w fazie [...]

po***** odswiezasz posta z przed 3 lat skoro masz tylko podejrzenia Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2006-04-15 12:57:10

staz okolo 3 lat ale nigdy nie bralem kreatyny ani nic szczegolnego, dlatego nie wiem co i jak, po prostu jadlem duzo białka i diety. Czy jeśli będę brał kreatyne i cwiczyl 4x w tygodniu na silowni, a czasami do tego brzuch, to czy kreatyna nie zmniejszy swojego działania na gorne partie miesni, te cwiczone na silowni przez to, że musi tez iść jej [...]

jedno piwo nie zaszkodzi (o mówimy o okazyjnym jednym piwie) w kwestiach treningowych ale inna sprawa to piwo w wieku lat 15?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: bd -udo: bd -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: vlcd ( 16 dzień ) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 bold/prop/wino 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w [...]

Dałem żartobliwie komentarz do bana "SPRAWDŹ CZY AUTOR POSTA JESZCZE ŻYJE"... Za odświeżanie tematów sprzed 5 lat jest ban. Normalne. A słowo j.ebaniec to był podziw za archeologię - REKORD! A nie że obraźliwe, czy coś Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-09-12 15:57:43